近年不少人都會到高山地區旅遊，市民不要低估高山症的影響力。當習慣在低海拔地區居住的人一下子到了高山，不適應這些改變，就會出現高山症，輕則在到達高地的六至十二小時出現頭痛、較為激動、興奮、食慾不振、失眠和腸胃不適等徵狀。如果十二小時後情況沒改善，更開始出現呼吸困難、發紫、嘔吐、昏昏欲睡、步伐不穩和反應遲緩等問題，更是出現高山肺水腫、腦水腫等可致命併發症的警號。

一般來說，搭火車、車輛等工具往高山地區，會較乘飛機有較多時間逐步適應高山反應。另一方面，年輕的男性亦較容易出現高山症，因為男性的新陳代謝較快，對氧氣的需求較多，亦可能自信心較大，輕視了這些和普通傷風感冒相同的症狀。

避免劇烈運動

如有計畫前往海拔二千五百米以上高山地區，可先找醫生評估，亦可預先服用藥物減緩症狀。建議市民在高地保持平常心，剛到達的一兩日不要做劇烈運動，這樣大部分人都可以適應。不過，約有百分之二至四的人仍會出現較大的反應。如果有需要，可使用氧氣或利尿藥物，亦應尋求醫療協助。至於肺水腫，可利用擴張氣管的藥物治療，如哮喘噴劑，及包括陽痿藥如「偉哥」等，不過最好的治療，是盡快回到平地。

陳焯雄
呼吸系統科專科醫生